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Barcelona (Barcelona)
maria.zaragoza@biocommunity.es
El instante más importante de mi vida fue en el que decidí que iba a vivir, no sobrevivir. Sin justificaciones, sin excusas, sin nadie a quien culpar ni nadie de quien depender. Éste fue el momento en el que mi vida comenzó de verdad.
El día de mi quinceavo cumpleaños, al llegar la menarquia, empezó el dolor. Más de veinte años después, la medicina convencional consideró mi condición irreversible e incurable.
Paralizada por el dolor, la fatiga y la confusión mental causada por la medicación, sucedió el milagro: decidí “ser feliz” con el dolor, con lo que era mi vida, tal cual. Dejé de luchar y empecé a vivir desde la aceptación. Hoy, cuatro años después, estoy bien: mi cuerpo ha ...
Sabemos que podemos ser adictos a ciertas sustancias -alcohol, cocaína,…- o comportamientos -compras, juego,…-. Pero ¿podemos ser adictos a una emoción? Si ante las situaciones de tu vida tiendes a tener una respuesta emocional que se repite y que te cuesta modificar, estás ante una adicción química emocional. Entender cómo funciona este mecanismo en nuestro cerebro es el primer paso para transformarnos y tomar el control de nuestra Leer más...
¿Cuántas veces te ríes al día? Es importante hacerse esta pregunta, porque la risa puede ser una de las mejores medicinas y el buen humor tiene el poder de sanar. Sin embargo, a menudo nos olvidamos de reír porque estamos muy ocupados con asuntos que consideramos más serios o porque tenemos problemas y ¿Cómo nos vamos a reír? Sin embargo, la seriedad mal entendida nos impide vivir aprovechando los múltiples beneficios para la salud física y mental que nos puede aportar la risa en Leer más...
Las personas Trastornos de la Conducta Alimentaria –TCA- presentan patrones distorsionados en el acto de comer - comer en exceso o dejar de hacerlo- en respuesta a un impulso psíquico - como el miedo intenso a engordar- y no por una necesidad metabólica o biológica. Estos trastornos pueden dañar la salud hasta el punto de causar la muerte.
La mayor parte de las investigaciones publicadas recientemente muestran un aumento preocupante de estos trastornos. En EEUU la anorexia Leer más...
¿Te has dado cuenta alguna vez de que estás teniendo pensamientos críticos, enjuiciadores, llenos de miedo y de intranquilidad? ¿Y te ha preocupado esa sensación de no poder pararlos, como si se tratara de un mal estribillo que te bombardea durante horas o días? Si es así, este artículo es para ti.
Según estudios científicos, tenemos unos 60000 pensamientos al día y la mayoría son negativos, repetitivos y del pasado. Son, en gran medida, la causa de nuestros problemas y de por Leer más...
Tanto en mi experiencia personal como profesional, he encontrado que una de las mayores limitaciones para mejorar nuestra vida, es la resistencia a cambio… aunque sea para mejor. Si deseamos el cambio y además es inevitable, ¿Por qué es tan difícil para tanta gente?
Si aprendemos a cooperar con esta fuerza constante e ineludible, los procesos de cambio nos pueden llevar al crecimiento y la satisfacción personal. Cuando colaboramos con esta fuerza de evolución, podemos dar un Leer más...
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Barcelona (Barcelona)
maria.zaragoza@biocommunity.es
El instante más importante de mi vida fue en el que decidí que iba a vivir, no sobrevivir. Sin justificaciones, sin excusas, sin nadie a quien culpar ni nadie de quien depender. Éste fue el momento en el que mi vida comenzó de verdad.
El día de mi quinceavo cumpleaños, al llegar la menarquia, empezó el dolor. Más de veinte años después, la medicina convencional consideró mi condición irreversible e incurable.
Paralizada por el dolor, la fatiga y la confusión mental causada por la medicación, sucedió el milagro: decidí “ser feliz” con el dolor, con lo que era mi vida, tal cual. Dejé de luchar y empecé a vivir desde la aceptación. Hoy, cuatro años después, estoy bien: mi cuerpo ha sanado y mis circunstancias se han transformado de una manera sorprendente.
Esta transformación, que aún continúa, es el más valioso aprendizaje que puedo ofrecer a los demás y a esto dedico mi vida.
Mi experiencia profesional se ha centrado en roles educativos, de apoyo, coaching y orientación. Mi primer objetivo ha sido entender la enfermedad, el dolor crónico y otros síntomas desde el punto de vista de la medicina tradicional. Y también he aprendido diferentes técnicas y recursos para ayudarme y ayudar a otros. Llegué a ser Embajadora del Dolor Crónico del Reino Unido. También exploré diferentes tratamientos de medicina alternativa y complementaria.
Aprendí mucho, pero sentía que algo no terminaba de encajar. Sentía que la enfermedad era algo que me había tocado, que a pesar de mis mejores intenciones yo podía hacer poco por mí (y por los demás) y que, en definitiva, era una víctima.
Y no fue hasta ese instante de plena aceptación y toma de responsabilidad, que el misterio de la sincronicidad me permitió encontrar (y reencontrar) a las personas, libros, charlas, cursos, y oportunidades que me llevarían finalmente a encajar las piezas. He comprendido, entre muchas otras cosas, que la enfermedad no es un error de la naturaleza ni un castigo, sino una información que me invita a cambiar algo en mi vida, que hay una conexión entre emoción y síntoma físico, que las circunstancias adversas son oportunidades para aprender y sanar, etc. Y sentí, por fin, que yo tengo el poder de cambiar mi vida. La cambié y el cuerpo me siguió en contra de todo pronóstico.
Hubo momentos en los que me sentí sola, desesperada, confusa, enfadada, incapaz, toqué fondo. Sé lo que es estar ahí, sintiendo que el mundo está en tu contra y que no tienes ningún poder, pero ahora sé que con el apoyo, guía e información adecuados, se puede retomar el poder y empezar a vivir.
Actualmente hago sesiones como Acompañante en Bioneuroemoción®, Master Practitioner en PNL - Investigación y Cambio de Creencias, Coach (especializada en dolor crónico), Mentoring Skills (Técnicas de orientación – Nivel 2), Counselling Skills (Orientación psicopedagógica), Nivel II Reiki Usui Tibetano y Estudiante de UCDM.
Ahora entiendo que sólo puedo ayudar a alguien a partir del instante en el que haya decidido cambiar y vivo absolutamente apasionada con lo que hago: guiar y acompañar a otras personas a que ellas mismas se ayuden en sus procesos de cambio personal.
Basándome en mi experiencia y en todo lo aprendido hasta hoy, considero que para sanar debe producirse un cambio radical en la forma de entender el mundo, y este cambio empieza en el instante que lo decidas tú. Si has tomado la decisión de cambiar y crees que yo podría acompañarte, estaré encantada de aprender y caminar contigo.